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发表于 2009-10-18 23:37
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茶叶不但能提神,其中所含的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除体内的氧自由基。但茶叶经过不同的工艺,也有凉性及温度性之分。
1.乌龙茶分解脂肪的作用较强,有助于解除油腻,帮助消化。因此,本型肥胖、想要减肥的人可以适当多喝。乌龙茶还能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内的沉积。
2.红茶是一种发酵茶,性质较为平缓温和,特别适合肠胃功能较弱的人。
3.绿茶性味苦寒,具有清热、消暑、解毒作用,俚绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,对肠
胃有一定的刺激性。肠胃功能较弱的不宜多喝,在冲泡时就注意“茶少水多”,以减少刺激。
4.花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效。更年期女性或女性在经期前后喝花茶,有助于缓解性情、烦躁。
5.苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。苦丁茶凉性偏重,适合于血压偏高、体形发胖或燥热体质。普洱茶性质温和,则适合体质虚寒者。
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